Acest standard de frumusete se mentine de mai bine de 15 ani, silueta perfecta fiind considerata cea cu proportiile ideale 90-60-90. In realitate, talia de viespe este foarte greu de atins si mai ales de mentinut, daca nu te ajuta un metabolism cu arderi rapide sau un program alimentar sanatos si sport constant.
Mai mult, pentru majoritatea femeilor aceste masuri sunt pur si simplu ireale, adica nu li se aplica. Eu iti ofer 5 trucuri de baza daca nu ai 90-60-90, pe care iti recomand sa le aplici de.. ACUM!
Trucul numarul 1. Gandeste la scala proprie
Dimensiunile 90-60-90 sunt ok pentru o persoana (a se citi fotomodel) cu inaltimea de aproximativ 1,70 m, dar pentru o mignona sau pentru cineva cu mult mai inalt, ele trebuie modificate, direct proportional. Calculeaza-ti aceste dimensiuni in functie de propria inaltime si raporteaza-te la ele cand aplici standardele de frumusete. Astfel, vei sti exact ca adevarul este undeva la mijloc: talie ingusta si pieptul (cat de cat) egal cu posteriorul, ca idee de ansamblu.
Eu am 1,70 si nu am avut niciodata talia de 60 de cm. Cea mai mica valoare la care am reusit sa ajung a fost 65 cm in talie, pe cand aveam 18-19 ani, cam 55 de kg si masurile 86-65-90. Deh, macar am nimerit si eu o circumferinta cum trebuie! Acum, la un an si 3 luni dupa sarcina, am tot 1,70 (la naiba, as fi vrut sa mai cresc!), 65 de kg (in scadere!) si masurile 97-75-100! Era bine daca centimetri se adaugau doar in partea de sus, dar uite ca.. +10 peste tot! De la marimea 36-38 european acum port fara indoiala 40. Si daca la partea de sus astept inca sa-si faca natura naravul (cand se va incheia perioada alaptarii), pentru talie si posterior chiar iau masuri! Oricum, stai linistita! Poti sa te imbraci elegant si frumos, chic si cu stil, chiar daca porti M, L, XL sau XXL! Uite un exemplu aici! Oricum, daca si tu ai masurile departe de ideal, asa ca mine, poti sa te consideri norocoasa! Nu uita ca barbatilor le plac femeile cu forme!
Eu la 19 ani
Trucul numarul 2. Atentia la detalii
Exista posibilitatea ca aceste dimensiuni sa nu ti se aplice niciodata. Trebuie sa stii ca de cele mai multe ori, femeile care pot atinge aceste dimensiuni au forma corpului de clepsidra. In functie de forma corpului tau, poti sa-ti dai seama daca este cazul sa te raportezi la “ideal“. Daca ai forma corpului para sau mar, este inutil sa-ti bati capul cu atingerea dimensiunilor ideale, mai degraba este eficient sa te focusezi pe acele trucuri vestimentare utile care te avantajeaza in functie de forma corpului tau, pe care le gasesti aici! Eu am forma corpului de clepsidra, insa daca nu o intretin, ma transform destul de usor intr-o clepsidra pufoasa, de forma unui macinic moldovenesc!
Trucul numarul 3. Shopping with a twist.
Imprieteneste-te cu o croitoreasa. Mai exact, gaseste-ti pe cineva care iti poate face -rapid- mici modificari la haine! Atunci cand mergi la cumparaturi, priveste lucrurile dintr-o noua perspectiva. Chiar daca hainele sunt croite pentru persoane inalte care au 90-60-90, fii deschisa sa iti cumperi ceea ce iti place, chiar daca are nevoie de un mic retus. O rochie sau o bluza prea lunga devin piese vestimentare ideale daca le mai scurtezi putin, arata impecabil atunci cand le porti si par facute la comanda! De ce sa nu profiti de look-ul sur mesure, daca se poate? Go for it!
Trucul numarul 4. Triseaza cat de mult poti.
Stiu ca suna ciudat, dar nu presupune absolut nimic ilicit! Trust me!
Un corp perfect se obtine prin alimentatie sanatoasa dar si sport constant, este un mod de viata. Dar ce faci cand esti dependenta de dulce? E simplu. Trisezi!
Este si cazul meu si de aceea pun accent pe acest subiect. De cand am povestit aici cum ca marimea hainelor conteaza, am primit foarte multe intrebari referitoare la dieta, mai exact la dulcele pe care il consum: un produs magic, cu zero calorii si zero indice glicemic, Green Sugar.
M-am hotarat sa raspund intrebarilor aici, ca sa fie la indemana tuturor!
Este 100% natural, obtinut din doar doua ingrediente: extractul de Stevia rebaudiana (obtinut prin oparire) si eritritol (obtinut din porumb, prin fermentaţie cu drojdia Moniella pollinis). Este singurul dulce natural cu gust stabilizat, care nu schimba gustul alimentelor sau al bauturilor pe care le indulceste si poate fi folosit inclusiv la prajituri ce necesita preparare termica. Suna bine, nu-i asa?
Interesandu-ma despre produs, am descoperit ca asigura si un necesar zilnic de nutrienti antioxidanti si antiinflamatori. Exista studii clinice care arata ca extractul de Stevie si eritritolul, sunt agenti nutritivi puternic antioxidanti. Dr. Romulus Ioan Scorei, profesor la Universitatea din Craiova, cercetator si fondator al Institutului de cercetare Bioboron, concluzioneaza prin a spune ca, in esenta, efectele produsului Green Sugar asupra metabolismului celular sunt acelea de protectie impotriva imbatranirii.
Mi s-au parut foarte interesante si efectele extractului de stevie:
- mentine echilibrul glucozei in sange;
- stimuleaza secretia de insulina;
- regleaza mecanismul gastro intestinal;
- stimuleza activitatea cerebrala;
- scade pofta de dulce si pofta de mancare;
- regleaza tensiunea arteriala;
- scade nevoia de fumat;
- are actiune anitibacteriana si antifungica ;
- nu produce carii;
- nu prezinta riscul cancerigen al indulcitorilor sintetici.
Curios este ca eu am descoperit acest dulce natural pur intamplator, la conferinta Marea Schimbare, unde am vorbit despre Stil si influenta lui asupra starii noastre emotionale. Apoi am castigat la o tombola o cutie cu 50 de stick-uri de Green Sugar si uite asa am inceput sa il folosesc zilnic. Ca sa iti spun drept, cel mai tare m-a incantat faptul ca ii pot pregati lui David, care are doar un an si trei luni, tot felul de prajituri si checuri cu gust dulce, dar fara zahar. In plus, mi s-a parut genial si faptul ca indulcitorul natural Green Sugar poate fi folosit si de persoanele care sufera de diabet sau de femeile insarcinate, fara nici un fel de riscuri.
Pentru cei care tin dieta sau in cazul persoanelor supraponderale, extractul de Stevia Rebaudiana creeaza o senzatie de satietate, avand o actiune dubla asupra centrului foamei din creier si asupra terminatiilor nervoase din stomac! Deci, nu actioneaza negativ asupra procesului de digestie. Stiu – suna prea bine ca sa fie adevarat, dar.. este. Eu am inlocuit complet zaharul cu acest produs si sunt foarte incantata ca am luat aceasta decizie. Pana la urma, a fi sanatos, a arata bine si a te mentine in forma nu inseamna renuntarea la ceea ce ne place, din contra. Inseamna sa ne largim orizontul si sa gasim solutii sanatoase. Wich I did.
Pont: pe site-ul lor gasesti si retete delicioase, atat pentru baclava, biscutiti si cupcakes, diverse bauturi si cafea, ciocolata, dar si dulciuri simple, dulciuri raw, dulceata, gem, inghetata, torturi, tarte, budinci, macaruri.. de toate, inclusiv de post!
A, si inca ceva! Green Sugar nu are in componenta materii prime modificate genetic si nu produce dependenta prin administrare pe termen indelungat. Mi se pare important! Pentru mine, dependenta de dulce este suficienta, nu mai am nevoie si de altceva. Nu beau cafea, nu fumez.. aveam un obicei nesanatos care includea zaharul, dar acum am reusit sa-l scot pe “ne” din poveste, cu acest mic ajutor.
Daca vrei si tu sa incerci Green Sugar, sa stii ca se gaseste in farmaciile Catena, dar eu iti recomand sa il achizitionezi direct de pe site-ul producatorului, prin comanda online, pentru ca este cu minimum 24% mai ieftin decat in farmacii.
Il gasesti 5 forme de ambalare: Green Sugar Cooking (borcan 350 ml), Green Sugar comprimate, Green Sugar sticks (pachete de 200, 100 si 50 buc.), Green Sugar Cooking (1000 ml pungă), Green Sugar lichid. Preferatul meu este cel sub forma de stick-uri, pe care il ofer clientelor mele, la cafea sau ceai, dar il port si in geanta, pentru a-l folosi atunci cand ies la o cafea in oras.
Trucul numarul 5. Let it be!
Am vorbit destul despre dieta, sport, alimentatie sanatoasa, haine si stil vestimentar. Acum a venit momentul pentru trucul cel mai important:
Accepta-te asa cum esti, iubeste-te asa cum esti si bucura-te de viata! Daca faci asta, restul vine de la sine!
Yours,
P.S. Tu ce masuri ai? Ti se potriveste 90-60-90 sau iti schimba datele problemei forma corpului si inaltimea? Ce marime porti la haine si mai ales, cat a fluctuat in timp? Lasa-mi intr-un comentariu cateva detalii despre tine si povestea masurilor tale, daca vrei sa-ti spun ce poti face din punct de vedere stilistic pentru a arata mai bine!
Comenteaza