Dincolo de perseverenţă şi determinare, fără de care nu se poate reuşi într-un astfel de proces, o să-ţi dezvălui cum am slăbit 10 kg în 10 săptămâni făcând două lucruri esenţiale. Mintea mea funcţionează cu cifre şi calcule concrete, aşa că aveam nevoie de un plan cu direcţii foarte clare şi uşor de aplicat. Am apelat la ceva ce a…
Echivalent cu sanatatea, alimentatia potrivita si optimismul, a face sport pare solutia ideala pentru o stare generala de bunastare. Altfel spus, sportul este asociat cu tot ceea ce este mai bun pentru noi, atingand fiecare dintre planurile vietii. Cu toate astea, statistic vorbind, multi dintre noi nu facem sport. In frunte cu mine. De la inceputul anului fac demersuri spre…
